画跑步的简笔画可以遵循以下步骤：
头部和身体
首先画出两个头部的形态，一个小朋友和一个大人。由于是侧面视角，我们只能看到一只眼睛和一半的嘴巴。在脸部的旁边，记得画出椭圆形的耳朵。
接下来画出两个人的身体部分，重点是描绘他们跑步的姿势。两只手应该弯曲，两只腿迈开。
四肢和衣服
细化四肢的姿势，确保手脚的弯曲和迈步动作自然流畅。
画出他们的短袖和短裤，这样可以更好地表现出他们的动态。
涂色
给画好的两个人涂上漂亮的颜色，例如小朋友可以涂上明亮的颜色，大人则可以用稍微沉稳的色彩，以表现出不同的年龄和活力。
细节处理
在绘制过程中，可以加入一些细节，比如脸上的汗水、头发随风飘动等，这样可以增加画面的生动感。
注意衣服和裤子的褶皱和动态，使其更加逼真。
姿势调整
跑步时，手臂和腿部的运动应该是协调的。手臂可以弯曲成跑步的姿势，腿部则应该迈开，保持身体的平衡和前进的动力。
通过以上步骤，你就可以完成一幅简单而好看的跑步简笔画了。记得在绘制过程中，保持线条流畅，注意人物的比例和动态的协调性，这样画出来的作品会更加生动和有趣。
