购买双跑步的鞋子男生时，可以参考以下建议：
确定脚型
扁平足：选择具有较好支撑性的鞋子，以减少脚部的压力和受伤风险。
高弓足：选择较为柔软的鞋子，以提供足够的缓冲和舒适度。
正常足：选择中性的鞋子，适合多种跑步需求。
选择合适的鞋码
跑步鞋的鞋码应比平时穿的鞋大半码到一码，以确保穿着舒适且防止脚部受压。
选择适合跑步的鞋底
鞋底应具有较好的缓震性和稳定性，以保护脚部关节和减少跑步时的冲击力。
鞋底的中部应比较柔软，前后部分则需有一定的硬度，以提供足够的支撑。
选择透气性好的鞋面
跑步时脚部容易出汗，选择透气性好的鞋面可以保持脚部干燥和舒适。
考虑鞋子的重量
轻量化的鞋子更适合跑步，可以提高跑步速度和舒适度。
选择适合跑步的鞋型
根据个人喜好和跑步习惯选择鞋型，如鞋面宽度等。
试穿
在实体店试穿不同品牌和型号的鞋子，选择最适合自己的那双。
考虑价格
根据自己的经济状况和需求选择合适的跑步鞋。
了解足型和跑步方式
了解自己的足型（如平足、高足弓等）和跑步时的着地方式（前掌着地、全掌着地或后跟着地），选择适合的跑鞋类型。
选择合适的跑鞋类型
根据不同的跑步需求，跑鞋大致可以分为中性鞋、稳定鞋和运动控制鞋。中性鞋适合足型正常、跑步姿势中性的跑者；稳定鞋适合有轻微过度内翻的跑者；运动控制鞋则适合过度内翻较为严重的跑者。
注重跑鞋的尺寸与合脚度
确保鞋子前端有足够的空间，以防脚趾在跑步时顶到鞋头，同时也要留意鞋子宽度是否适合自己的脚型。
考虑跑鞋的缓震性能
良好的缓震性能可以有效吸收跑步时产生的冲击力，减轻对膝盖和脚踝的压力。
检查跑鞋的透气性与防水性
透气性强的跑鞋能保持脚部干爽，减少水泡和足癣的发生。如果常在潮湿或多雨的环境中跑步，选择具有一定防水功能的跑鞋也很重要。
注意跑鞋的外底设计
跑鞋的外底设计影响着抓地力和耐磨性。根据跑步环境的不同，选择适合的外底纹路可以提高稳定性和安全性。
考虑重量与反应性
根据个人喜好选择重量适中的跑鞋，以确保跑步时的反应速度和舒适度。
通过以上步骤，你可以选择一双适合自己脚型、跑步习惯和需求的跑步鞋。建议多试穿几款不同品牌和型号的鞋子，以找到最适合自己的那双。
