跑步机噪音大的保养方法如下：
放置毛毯或使用专用胶垫：
在跑步机底座下放置一条毛毯或使用跑步机专用胶垫，可以有效降低运行时产生的噪音。
调整跑带松紧度：
跑带过松或过紧都会产生噪音。过松的跑带容易打滑，而过紧的跑带会增加摩擦声。通过跑步机侧面的调节孔调整跑带的松紧度，以减少噪音。
定期保养跑步机：
拧紧所有松动的垫片、螺栓和螺丝，以降低因松动部件摩擦产生的噪音。同时，定期清洁和保养电机，清理灰尘和杂物，并添加适量的润滑油，保持电机运转顺畅。
安装减震垫：
在跑步机电机底部安装专业的减震垫，可以有效吸收和缓冲电机运转时产生的震动，从而减少噪音。
选择合适的摆放位置：
将跑步机放置在远离生活区域的地方，如阳台，避免影响他人休息。如果居住在隔音效果差的楼层，可以考虑在跑步机底部添加隔音垫。
穿着合适的跑鞋：
硬底鞋跑起来声音较大，而软底鞋声音较小。选择合适的跑鞋可以减少跑步时产生的噪音。
定期清洁机身和跑带：
用棉质软布轻轻擦拭机身和跑带，定期检查跑带和跑板之间是否有异物，如香口胶、小生物等，并及时清除。
检查滚筒轴的润滑情况：
确保滚筒轴润滑良好，轴与支架之间的连接紧密。如果轴缺乏润滑，可以使用专门的润滑剂进行润滑。
通过以上方法，可以有效降低跑步机在使用过程中产生的噪音，提高使用舒适度和睡眠质量。
