老式跑步机的启动步骤如下：
连接电源
将跑步机的电源插头插入电源插座，确保电源正常供电。
启动安全开关
启动安全开关，这通常是一个位于跑步机控制面板上的开关形状的按钮。
按下启动按钮
按下控制面板上的“start”按钮，跑步机即可开始启动。
调整速度和坡度
根据需要，可以通过控制面板上的按钮或旋钮调整跑步机的速度和坡度。
设置计时
如果需要设置跑步机计时，可以按时间按钮进行设置，以便在设定时间后自动关闭跑步机。
注意安全
在启动跑步机之前，务必检查跑步机的安全锁是否牢固，并手动转动跑道，确保跑道平稳，以防摔倒。
建议初次使用跑步机时，先以较低速度进行热身，待身体适应后再逐渐增加速度。
