秋天跑步时，男生可以选择以下几种长裤来保持舒适和保暖：
运动裤
黑色运动裤：百搭不挑肤色和身材，适合新手。
灰色运动裤：实用，可搭配多种上衣。
白色运动裤：干净阳光，但不太耐脏且搭配有一定难度。
紧身跑步长裤
具有保暖、速干透气、反光标识等功能，适合秋季晨跑，更舒适安全。
建议选择加绒的紧身裤，或者在运动裤里面搭配一条速干的紧身裤，以应对早晚温差。
压缩裤
按照“三层穿衣法”，下身可以选择紧身裤、压缩裤、梭织或针织运动裤。压缩裤有助于提供肌肉支持和减少疲劳。
修身细长跑步长裤
如果感觉稍显冷，可以选择修身细长的跑步长裤，而不是肥大的普通运动长裤。
紧身弹力运动长裤
对于追求速度训练的男生，紧身弹力运动长裤是一个非常好的选择。
加绒运动紧身长裤
近年来，许多品牌推出了内层加绒的运动紧身长裤，这些裤子在温度范围内非常合适。
建议
层次穿着：适合秋天和冬天长跑的最佳穿着方式是多层次穿着，包括速干吸湿排汗的内衣、中等厚度的运动上衣和运动裤。
保暖与透气：选择既能保暖又能保持良好透气性的裤子，避免穿得过厚影响散热和增加负担。
适应气温变化：根据天气变化，适时增减衣物，防止感冒等健康问题。
通过以上建议，你可以选择适合秋天跑步的长裤，既保暖又舒适，保持最佳的运动状态。
