外放跑步手环的佩戴方法如下：
常规佩戴方法
将手环佩戴在手腕上，距离手腕一指靠近手肘方向，这样不会影响手腕转动，佩戴松紧度较舒适。
荣耀手环4running版特殊佩戴方法
将手环从手腕上去掉，取出附赠的卡扣。
将手环的主体从腕带上去掉，注意不要从上面取出。
将附赠的跑步卡扣穿在跑鞋鞋带的中间位置，注意卡扣上的标注要朝上。
将手环的主体放置在卡扣内，确保手环前面有两个触点与卡扣内的触点放在一起，然后按压手环扣紧。扣紧后，手环会自动进入跑鞋模式。
注意事项
佩戴手环时，确保松紧度适中，不要过紧以免影响血液循环。
根据个人的喜好和感觉确定佩戴在左手腕还是右手腕，主要是自己感觉戴在哪个手腕舒服，同时不影响工作。
在跑步时，可以使用手环记录跑步姿势，并给出合理的建议。
通过以上步骤，你可以根据自己的需求和习惯选择合适的方法佩戴外放跑步手环，以便更好地享受跑步带来的乐趣和健康数据。
