扎跑步不松的马尾有以下几种方法：
高马尾
将头发扎成高马尾，把后面梳到比平时高一点，因为受力方式的不同，会更牢固。
编辫子
编一个辫子，这样可以更好地固定头发。
使用橡皮筋和发卡
用2只橡皮筋和2只发卡组合，发卡垂直于头发插入，头发卷好后对向用发卡插入，发尾用卷发棒微卷。
低马尾辫
低马尾辫是一个超级简单但能很有效地防止头发挡住眼睛或勒住脖子的发型。再加一个头带固定那些散发或是刘海。
编织马尾辫
把头发在你的头后绑成一个简单的马尾，再把整个头发编成辫子，再加一个头带固定那些散发或是刘海。
高束包包头
把头发梳成一个高马尾，绑结实。把头发拧紧然后绕着基部整个儿缠上去，可以用几个发夹把头发固定住。
茉莉马尾辫
把一部分头发在头顶扎成一个马尾，扎一个小的松紧带；隔一段，把下面一层头发和顶部的辫子扎在一起；继续向下移动，总是增加前面一部分的头发；用粗的皮筋绑住最后一段。
双辫式马尾
在你头的两边简单的编两条辫子，然后再把它们和你脑后其他的头发绑在一起变成一个马尾。
建议选择适合自己头发长度和习惯的方法，并在跑步前彻底梳理头发，使用发胶或发蜡来定型，以确保发型在跑步过程中保持持久而不易散开。
