在篮球场上练习跑步可以通过以下几种方法：
触线折返跑
利用篮球场的两条端线、罚球线和两条中线进行触线折返跑练习。这种练习可以提高速度和灵活性，同时加强腿部力量。
图形跑
包括"8"字形跑和长方形跑。利用篮球场上的端线、边线和中线进行图形跑练习，可以提高协调性和耐力。
数字跑
将篮球场的四周、中线、三分线等区域当做构成数字，设计不同形式的数字组合进行跑动。这种练习可以提高学生的兴趣和参与度。
领先跑
一路纵队出发，绕着篮球场端线和边线进行领跑和超越练习。这种练习可以提高学生的速度和团队协作能力。
莱格尔跑
根据音乐节奏由慢到快进行的20米折返跑，逐渐缩短间隔时间，提高耐力。这种练习形式新颖，能调动学生的积极性。
分合跑
学生排列成偶数队集中于操场中线两侧，进行分合队形跑，体验耐久跑的节奏和动作要领。
弧形跑
在篮球场每个半场各画一个大圆，进行"8"字形跑步练习，体验跑弯道时的摆臂和重心调整。
组合跑
学生可以组合成各种队形进行练习，如三角形、正方形等，跑动路线可以在整个篮球场内进行。
往返跑
在场地上摆两个标志物，进行往返跑练习，可以提高耐力和速度。
短步跑动训练
包括静态重心训练、静态与动态结合训练和阻抗训练，提高短步跑的技巧和力量。
侧身跑技术练习
练习侧身跑的基本技术和动作要领，包括正确的姿势、快速的启动、灵活的走位和准确的起跳。
一般热身和冷却
每次训练前进行热身，训练后进行冷却，包括慢跑、快走等环节，以提高整体训练效果。
这些练习方法可以根据学生的实际情况和体能水平进行选择和调整，以达到最佳的训练效果。建议在练习过程中注意技术动作的规范和呼吸的调整，以保持运动的安全和效果。
