跑步计时分秒的书写规范如下：
分钟和秒的书写
分钟用“′”表示，秒用“″”表示。例如，3分50秒应写作“3′50″”。
小时的书写
如果成绩中包含小时，小时用“h”表示，后面跟“′”和“″”。例如，1小时23分45秒应写作“1h23′45″”。
专业比赛中的记法
在专业比赛中，分秒成绩通常使用“°′〃”符号表示。例如，3分45秒应写作“3°45〃”。
电子秒表计成绩
电子秒表计的成绩计数通常是两位小数，例如8秒01应记作“8.01”。
Excel函数记法
在Excel中，可以使用自定义格式来输入时间，例如输入“0'00'00”可以显示为“00:00:00”。
其他记法
在某些情况下，分秒也可以用撇号（′）进行记录，分用上一个撇号（′），秒用两个撇号（″）。例如，3分40秒可以写作“3′40″”。
建议
在正式记录成绩时，建议使用专业的时间表示方法，以确保准确性和一致性。
在使用电子设备和软件时，可以利用其内置的计时和记录功能，以减少手动输入错误。
