跑步机的开启方法如下：
启动跑步机
找到并按下跑步机上的“start”按钮，跑步机将开始运行，初始速度通常为1km/h。
建议初次使用者先以较低速度（如1km/h）进行热身，约五分钟后，再根据体质逐渐增加速度。
停止跑步机
按下“stop”按钮，跑步机将停止运行。连续按两次“stop”可以重置跑步机的数据。
调整速度和坡度
速度调节：通过“speed”按钮或“+”、“-”符号来调整跑步机的速度。数字时速键也可以用来表示当前速度。
坡度调节：通过“incline”按钮或上下箭头和数字来调整跑步机的坡度。
设置计时和其他功能
时间设置：按“time”按钮来设置跑步机自动关闭的时间。
自动扫描：按“scan”按钮，跑步机会根据设定的时间间隔自动显示各项功能数据。
模式选择：按“mode”按钮选择显示参数，如时间、速度、路程、热量等。
置数：按“set”按钮，在时间、路程、热量等功能上设置预定值，然后进行倒记数。
重置：按“reset”按钮，使屏幕显示的数值归零，但在自动扫描时此键无效。
安全注意事项
在启动跑步机前，应站在跑步机两边的塑料防滑板上，扶住扶手，避免直接站在皮带上。
启动后，应缓慢增加速度，切勿高速运行，以防止摔倒。
通过以上步骤，你可以顺利地开启和使用跑步机。建议在使用前仔细阅读说明书，以确保正确操作并充分利用跑步机提供的各项功能。
