在跑步机上查看心率表的方法如下:
扶手式心率监测
跑步机的扶手上通常有一个金属片,当左右两只手分别握住左右两边的扶手时,跑步机就会记录心跳的次数。
手握式心率监测
跑步机把手上一边有一个感应片,手握在上面即可通过感应片测量心率。
佩戴电子仪器
可以佩戴运动型的手表,这种手表具有监测心率的作用,在跑步时佩戴可以有效地查看跑步时的心率情况。
跑步机监测器
市面上的跑步机都具备心率监测功能,患者可以选择跑步机来进行跑步,只要手握住局部的监测器就可以监测跑步时的心率情况。
建议
选择合适的心率监测方式:根据个人习惯和需求选择最合适的心率监测方式,例如,如果需要连续监测心率变化,使用跑步机内置的监测器或佩戴运动型手表可能更为方便。
确保正确握持:在使用跑步机时,确保按照说明书正确握持扶手或监测器,以便准确读取心率数据。
定期校准:为了确保监测数据的准确性,建议定期对跑步机的心率监测设备进行校准。