在跑步时，携带手机的方式有以下几种推荐：
使用臂带
臂带可以很好地解决跑步时手机放置的问题，将手机放在臂带中并绑在胳膊上，可以解放双手，同时臂带还能放卡片和零钱，非常实用。
使用腰包
选择运动腰包，尤其是简单类型的，只有一个兜或顶多再有个独立放钥匙的小兜，这样可以避免手机在跑步中晃动或掉出。
放在手腕上
可以购买一个手腕套，最好是拉链式的，将手机套在手腕上，这样手机就像是你手腕的一部分，紧紧贴在你手腕上，跑步时不会松动，也不会影响手腕的血管。
使用运动手表
运动手表可以记录跑步步数，有些高级的运动手表还可以装SIM卡，接打电话，这样既方便又不会影响跑步。
建议
根据个人喜好和需求选择合适的携带方式：如果你需要随时查看手机数据或听音乐，使用臂带或腰包可能更适合你。如果你追求简洁和轻便，手腕套或运动手表可能是更好的选择。
确保装备的质量和舒适度：无论是臂带、腰包还是手腕套，都要选择质量好、材质舒适的产品，以确保在跑步过程中不会对皮肤造成摩擦或压迫。
考虑手机的防水性能：如果你经常在雨天或潮湿环境下跑步，选择具有防水功能的腰包或臂带可以保护手机免受损害。
通过以上几种方法，你可以选择最适合自己的方式来携带手机，从而在跑步时既方便又安全。
