扎跑步发型时，以下几种方法既实用又好看：
甜灯笼马尾
这款经典马尾不仅绑法简单，还能防止长发在运动中散落，影响运动表现。
灯笼形状显示出运动女孩的甜美之感。
细编发马尾辫
细编的长发能最大限度地控制头发形状，适合各种强度的运动。
同时显示出女孩的不羁气质。
高扎丸子头
丸子头是韩范女生的最爱，甜美和运动的实用性集为一体。
头发高高梳起，运动时干爽愉悦。
拧发马尾
将发前的刘海利落的拧成一股，让简单的马尾焕发生机。
在运动中很实用。
Fauxhawk马尾
三层马尾让整个头发显得更有层次，在运动中能最大限度地排汗。
半丸子头
适合和男朋友约会慢跑，可爱的半丸子头一半甜美一半运动。
双团子头
适合发量比较多的女生，是“哪吒头”的降低版。
米奇头
适合新潮大胆的运动女孩。
马尾+发带
马尾辫加上一条宽的运动发带，能提升整体造型的青春感。
环状马尾辫
留一部分头发不拉出，增加造型的层次感。
法式编发
把头发分成偏分，然后开始编麻花辫，可以有效地将碎发都辫进去，跑起来基本不会散乱。
拳击辫
能够有效的将每一根碎发编起来，不会因为大幅度动作和流汗让多余的发丝黏在脸上打断锻炼。
根据你的发质和喜好，可以选择以上一种或多种方法来扎跑步发型。这些发型不仅美观，还能在运动时保持头发的整洁和稳定。
