教孩子原地跑步可以遵循以下步骤：
热身运动
在开始原地跑步之前，先进行简单的热身运动，如拉伸和放松，以预防运动伤害。
基本姿势
头部应略微抬起，双眼平视前方，保持颈部和头部肌肉放松。
挺胸收腹，双肘关节屈曲，两肩稍微提起，双臂弯曲成90度，进行自然的前后摆动。
在向前摆动时，手臂可以稍微向内，向后摆动时，手臂稍微向外，以增加跑步效率。
小腿放松，自然下垂，脚尖轻轻落地，利用地面反弹力量使动作有节奏。
脚步动作
向前摆动时，大腿尽量抬高，至少使脚离地20厘米以上，以锻炼腹部肌肉并保持呼吸均匀。
脚跟提起，不要着地，利用反弹力量使动作更加有节奏。
练习方法
原地踏步练习：双手叉腰，两脚在原地依次上下起落，配合口令进行练习，每次进行4个八拍。
原地摆臂练习：双腿前后开立，进行前后摆臂练习，结合口令，每次进行4个八拍。
原地踏步走，立定：听到动令“走”后，左脚先抬，右手摆臂，然后右脚再抬，左手摆臂，循环练习。
训练计划
第一阶段：每天原地跑步2分钟，分4次跑完，主要锻炼跑步意识和协调性。
第二阶段：每天原地跑步3分钟，分6次跑完，培养锻炼意识和体会完成任务的喜悦感。
第三阶段：每天原地跑步4分钟，分8次跑完，提高单次跑步时长，建立自信。
第四阶段：每天原地跑步5分钟，分5次跑完，每天提高跑步时长。
第五阶段：每天原地跑步6分钟，分6次跑完，进一步提高跑步能力。
安全注意事项
确保场地安全，避免在潮湿或滑的地面上练习。
跑步时不要用力握孩子的手，避免上肢骨关节脱位。
在孩子能够自己控制速度时，逐渐减少外部支持，让孩子学会自主控制跑步节奏和速度。
通过以上步骤和方法，可以有效地教孩子进行原地跑步，并逐步提高他们的跑步能力和协调性。
