跑步自律图案的画法可以总结如下：
头部和身体
画出一个小人的头。
画出一个S形的身体和腿部。
手臂和腿部
画出另一条向后蹬的腿。
继续画出摆动的双臂，一只向后弯曲，一只向前曲臂。
路面和细节
画出一条横线和一些线段作为路面。
在脸部画一个往下流的汗水，表示跑步时的努力。
颜色和装饰
给小女孩的头发涂上棕色，发带涂成黄色。
给小女孩的衣服上绿色裤子涂成深绿色，鞋子涂成蓝色。
给小男孩的头发涂成黑色，脸部和其他肌肤涂成皮肤颜色，眼睛涂黑，嘴巴涂红色。
给小男孩的衣服涂上红色和黄色，裤子涂上绿色，鞋涂上蓝色。
通过以上步骤，你可以完成一幅跑步自律的图案。可以根据个人喜好选择不同的颜色和细节来丰富画面。
