儿童想要提高跑步速度，可以通过以下方法：
提高反应速度
练习蛙跳、弓步负重深蹲、练习起跑动作等，以提高反应速度和启动速度。
提高步幅频率
原地高抬腿练习、连续蹬足，以增加步频。
提高步幅宽度
弓步压腿、仆步压腿、摸高训练（弹跳）、高抬腿跑练习，以增加步幅。
增强下肢力量
通过自重锻炼（如深蹲、跑步）和辅助外力（如使用沙袋、弹力带）来增强腿部肌肉力量。
曲线跑步训练
在标准400米操场或跑道上，在曲线区域加强速度，直道部分稍作放松，以提高跑步速度和维持节奏。
爬楼梯训练
快速爬上爬下楼梯，增强下肢力量和爆发力。
高强度间歇训练
在跑步过程中迅速加速至最高速度，然后放松至慢速，循环进行，模拟竞赛中的加速和减速。
重力跑步机训练
使用重力跑步机调节斜度和速度，模拟山坡跑的效果，提高腿部力量和冲刺能力。
动作平衡训练
进行平板支撑、单腿深蹲和平衡训练等，加强核心及下肢肌肉的稳定性，提高跑步时的平衡感。
前倾姿势跑步
保持上半身稍微向前倾的姿势，改善跑步姿态和步频，增加步幅。
快频小步跑
加快步频，减小步幅，增加足部踩踏频率。
跳绳训练
跳绳是一种全身运动，可以提高心肺功能和下肢爆发力。
适量的力量训练
增加下肢肌肉的力量，如靠墙深蹲、肩桥练习等。
热身和拉伸
跑步前进行适当的热身和拉伸，以准备身体，降低受伤风险。
呼吸和姿势
跑步时保持深且均匀的呼吸，姿势要放松，身体重心要向前，手臂摆动自然。
通过这些方法的持续训练和适当调整，儿童的跑步速度可以得到显著提高。建议在训练过程中，注意身体的反应，避免过度训练，并根据实际情况调整训练计划。
