小孩快速学跑步可以遵循以下步骤：
练习牵手跑
爸爸妈妈和宝宝面对面，牵着宝宝的两只手，爸爸妈妈向后慢慢退着跑。
然后，只牵着宝宝的一只手退着跑。
最后，爸爸妈妈从侧面牵着宝宝的一只手，让一只皮球向前滚动，和宝宝一起追皮球。
在这个过程中，爸爸妈妈不要用力握紧宝宝的手，而要尽量让他们自己掌握身体的平衡能力，以防前臂关节脱臼。
练习放手跑
当宝宝能够熟练地完成“牵手跑”动作时，爸爸妈妈可以逐渐放开自己的双手，让宝宝独立地练习跑步。
宝宝向前跑时，爸爸妈妈要在前方半米远退着慢跑，以防宝宝头重脚轻或前倾时摔倒。
练习自动停稳跑
宝宝跑步时能自动放慢脚步平稳地停下来，才算学会跑。
在这个阶段，爸爸妈妈可以和宝宝玩“木头人”游戏，在宝宝跑时，用口令“一、二、三、木头人”，让宝宝学会渐渐将身体伸直、步子放慢而平稳地停下来。
注意安全和姿势
不要在马路边或人多的地方跑，以免互相碰撞。
跑步时眼睛要向前看，注意突然出现的车辆。
应该避开土堆和碎石子、沙滩等，以免跌伤。
跑步姿势要有效，上半身应伸直并略前伸，肩膀放松，双肘自然弯曲，手臂有力地在身体两边前后摆动。步幅不必大，但步频与步幅要基本保持匀称，注意身体重心点稳定，不要有大幅波动。
呼吸技巧
教会孩子用鼻子呼吸，口鼻呼吸时嘴不张大，以减少冷空气对呼吸道的刺激。
控制跑步速度和距离
孩子自控能力和时间概念较差，可先带着孩子一起跑，并让孩子掌握跑步的速度。
可以用同一种速度跑一段时间，如3分钟，即几圈，逐渐增加跑步的时间和距离。
适当的热身和放松
在慢跑前进行充分的热身活动，包括轻柔的拉伸和慢跑。
慢跑结束时，可做放松活动，让机体逐步恢复平静状态。
通过以上步骤，宝宝可以逐步学会跑步，并且在一个安全、有趣的环境中进行训练。记住，每个孩子的学习速度不同，父母应耐心引导，根据孩子的个体差异调整训练方法。
