跑步时拍摄照片可以遵循以下技巧：
选择合适的拍摄角度
仰角拍摄：将手机放置腰间，头部视线平视，利用蓝天、树木等背景，可以拍出跑者伟岸的效果。
俯拍：被拍者坐在地上，手机置于整个人下方，可以达到俯拍的效果，展现出跑者的挺拔形态。
侧颜拍摄：通过调整手机角度，拍摄侧颜，可以抓拍跑者的动感瞬间。
利用连拍功能
在跑动中使用连拍功能，按住手机相机快门，从中选择一张最满意的照片。这适合捕捉跑步冲刺中的一瞬。
掌握倒计时自拍
对于正面和背面的全身照，可以设置倒计时拍照，跑到距离手机十米左右的距离，当倒计时快要结束时向手机方向跑过来。
选择合适的手机位置
手机的高度最好不要超过膝盖，放置在侧面6-7米的距离，以便捕捉全身照。
如果想拍摄正面全身照，手机可以放置在拍摄者正前方6米左右，距地面高度与膝盖同高或与腰部同高，手机角度微微上扬。
利用道具
可以利用马路牙子、板砖等道具支撑手机，以获得更好的拍摄角度和稳定性。
注意构图
在拍摄时注意人物的比例和背景的选择，确保照片具有视觉冲击力。
抓拍瞬间
跑步拍摄最重要的是抓拍瞬间，预判跑者的动作，选择最佳时机进行拍摄。
通过以上技巧，你可以拍出既有动感又具有个性的跑步照片。
