跑步时爱出汗的人可以通过以下方式选择合适的穿着：
选择速干衣：
速干衣能够迅速将汗水从身体表面转移到内衣，保持身体干燥舒适。建议选择具有吸湿排汗功能的材质，如聚酯纤维或尼龙，这些材质能够快速将汗水传导到内衣，并通过衣物表面的微孔蒸发掉。
多层次搭配：
在春季或温度较低的季节，可以选择多层次的服装搭配，比如内搭长袖T恤，外加长袖运动衫，最外层再套上保暖的运动外套。这样可以根据身体发热情况逐渐脱去外层衣物，保持身体干爽。
透气性好的衣物：
夏季跑步时，选择透气性好的运动服装，如短袖运动T恤或无袖运动背心，可以帮助汗水迅速蒸发，保持身体凉爽。
保暖与排汗并重：
在冷天跑步时，可以选择保暖性能较好的衣物，如加绒的速干衣，并在运动前做好热身，避免因出汗过多而引起感冒。
使用擦汗巾：
跑步时带一条婴儿纱布方巾，可以在流汗时及时擦汗，保持头部和面部的干燥。
帽子和头巾：
跑完步后，可以戴一个魔术头巾或使用帽子，预防头部受凉。
合适的鞋子：
选择一双透气性好、具有缓震性能的跑鞋，以保持脚部干爽并减少运动损伤。
综合以上建议，爱出汗的人在跑步时，应选择速干、透气、保暖的衣物，并搭配使用擦汗巾和帽子等配件，以确保在运动过程中保持舒适和干燥。
