舒华跑步机加油的步骤如下：
停机 ：确保跑步机已完全停止运行，以防在加油过程中受伤。清洁：
在加油前，清洁跑步机，特别是跑带与跑板之间的杂物和污油。
适量加油：
打开跑步机侧面或底部的加油口，沿跑带方向倒入适量润滑油，一般推荐使用10ml左右，不要过量。
均匀涂抹：
启动跑步机，以低速（如3km/h以内）运转，人站上去随着跑步带运动，用脚有意识地踏压跑步带下涂有润滑油的区域，帮助润滑油均匀散布。
检查：
加完油后，观察跑带是否均匀涂抹润滑油，并确保没有偏离中心。
注意事项
使用跑步机原配或指定品牌的硅脂油，以确保润滑效果。
根据使用频率，定期加油，一般建议每天使用3-4小时者3个月加注1次，8小时左右者2个月1次，12小时左右者1个月1次。
加油后应让跑步机低速运转几分钟，以确保润滑油被充分吸收和分布。
请按照以上步骤进行操作，以确保跑步机得到良好的润滑，延长使用寿命并确保使用安全
