尊敬的老师：
我在此向您深刻反省我在跑步时说话的行为。我认识到这是违反纪律的行为，并且违背了您制定的规定。我对此感到非常惭愧和懊悔。
我明白，跑步时保持安静是维持纪律和秩序的重要一环，我的行为不仅影响了自己，也对其他同学造成了干扰。我保证今后将严格遵守规定，不再在跑步时说话，以维护良好的跑步环境。
请您相信，我真诚地悔过，并决心改正这一错误。我会以实际行动来证明我的决心，并争取成为遵守纪律的榜样。
此致
敬礼!
检讨人：
[您的名字]
[日期]
尊敬的老师：
我在此向您深刻反省我在跑步时说话的行为。我认识到这是违反纪律的行为，并且违背了您制定的规定。我对此感到非常惭愧和懊悔。
我明白，跑步时保持安静是维持纪律和秩序的重要一环，我的行为不仅影响了自己，也对其他同学造成了干扰。我保证今后将严格遵守规定，不再在跑步时说话，以维护良好的跑步环境。
请您相信，我真诚地悔过，并决心改正这一错误。我会以实际行动来证明我的决心，并争取成为遵守纪律的榜样。
此致
敬礼!
检讨人：
[您的名字]
[日期]
