跑步时想要保持头发整洁又方便运动，可以尝试以下几种扎发方法：
低马尾辫
将头发梳成低马尾，用皮筋紧紧扎住。
可以加一个头带固定散发或刘海，防止头发挡住眼睛或勒住脖子。
高束包包头
将头发梳成高马尾，绑结实。
把头发拧紧然后绕着基部整个儿缠上去，用粗的皮筋绑住最后一段。
双辫式马尾
在头的两边分别编两条辫子，然后和脑后其他头发一起绑成一个马尾。
法式辫
将头顶部的头发握成一束，分为相等的3束，按常规编辫方法编织。
每编一股时，加入附近2/3英寸宽的头发，直至所有头发都编进去，最后系上皮绳。
皇冠法式马尾辫
编织法式辫，最后将辫子缠绕成皇冠形状，用皮筋固定。
马尾+发带
绑一个普通的马尾，然后加上一条宽的运动发带，增加活力感。
环状马尾辫
绑马尾时留一部分头发不拉出，绕在皮筋里，形成环状，注意留出的部分不要太长。
丸子头
把头发分成偏分，从顶端选取3缕头发开始编麻花辫，编到脖子处，将另一侧头发加入编发中，最后把剩余头发梳成麻花辫。
这些方法既简单又实用，适合跑步时保持头发整洁和舒适。可以根据自己的头发长度和喜好选择合适的扎发方式。
