跑步时，为了保持舒适和减少阻力，同时又能保持时尚的造型，可以选择扎一个 简单的双马尾辫。下面是一个适合跑步的双马尾辫的扎法：
准备阶段
确保头发干净且无打结。
可以使用一些护发素或喷雾，让头发更加顺滑。
分区
将头发从中间分成两部分，用梳子将头发梳理整齐，确保两边的头发量相等。
扎马尾
分别在两侧耳朵上方的位置扎两个高马尾，使用橡皮筋固定。注意不要扎得太紧，以免拉扯头皮。
整理造型
用手指轻轻拉松马尾根部的头发，使发型看起来更加自然蓬松。
添加发饰（可选）：
如果想要更加甜美，可以在马尾上加上可爱的发饰，如蝴蝶结或发夹。
通过以上步骤，你就可以在跑步时保持一个既舒适又时尚的造型了。希望这个教程对你有所帮助!
