形容一个跑步厉害的人，可以使用以下几种表达方式：
速度惊人：
这个词汇可以表达一个人的跑步速度非常快，超出了普通人的水平。
像风一样快速奔跑：
通过类比的修辞手法，形象地描述跑步者速度快得令人眼前一亮。
连创佳绩：
在跑步比赛中屡次取得好成绩，如在跑吧中领先，在万米跑步中夺冠。
天天坚持跑步：
表现出跑步者的毅力和坚持不懈的精神，步数总是霸榜。
肌肉成块，身体健康：
形容跑步者身体素质好，肌肉结实。
核心稳定，跑姿悦目：
跑步时核心稳定，且跑姿顺滑、赏心悦目，显示出高超的跑步技巧。
保持匀速奔跑，目光坚定：
不常锻炼的人很难保持匀速状态，如果能保持匀速奔跑，控速能力非常强。
呼吸节奏非常均匀：
长距离跑步中，呼吸均匀意味着步频均匀，有很好的节奏感。
一年四季都出勤：
无论何时都能见到在跑步的人，其跑步能力绝对不弱。
碳板鞋脏旧破损：
达到一定能力的跑者才会使用碳板，碳板鞋的脏旧破损显示出其跑步经验丰富。
皮肤黝黑：
长年累月跑步的人皮肤会晒黑，肤色越黑实力越强。
健步如飞、迅雷不及掩耳之势、风驰电掣、飞速、急速、动若狡兔、快如闪电、神速、飞毛腿、风驰电掣、摧拉枯朽、其疾如风、像离弦的箭：
这些词语都可以用来形容跑步速度极快，形象生动。
综合以上几种表达方式，可以根据具体情境选择合适的词语来形容一个跑步厉害的人。
