超轻粘土捏跑步的人可以按照以下步骤进行：
制作头部
首先，用白色或浅色的超轻粘土制作一个圆形的脸。
接着，用黑色超轻粘土制作眼睛，可以做成圆圆的形状，也可以加入一些细节，如瞳孔。
用月牙形状的橡皮泥制作嘴巴，并添加一些细小的线条或细节来丰富表情。
用黑色橡皮泥制作前面的头发帘，并可以用两块肉色橡皮泥制作耳朵粘在脸的两边。
制作头发
用桔色超轻粘土制作两条皮筋扎起来的黑色头发，然后粘在女孩的头上。
制作身体
用红色超轻粘土制作一条无袖的裙子，可以根据需要添加一些细节，如褶皱、蕾丝等。
制作两条胳膊，粘在身体两侧，注意胳膊的位置和角度，使其看起来自然且生动。
制作腿部
制作两条腿，一前一后，模仿奔跑的姿势。可以在腿部添加一些细节，如肌肉线条、鞋子等。
将腿粘在裙子下面，调整位置和角度，使整个造型看起来协调。
完成和清理
完成所有部件后，检查并调整细节，确保整体造型自然流畅。
最后，用湿布擦拭手和工具，清理工作区域。
通过以上步骤，你就可以完成一个超轻粘土捏的跑步的人。记得在制作过程中保持耐心和细心，这样制作出来的作品才会更加生动和逼真。
