选择跑步服饰的尺码时，可以参考以下几个建议：
根据身高和体重选择
跑步T恤和压缩裤等服饰，通常可以根据身高和体重来选择尺码。具体的尺码和对应的身高可能会有所不同，因此需要根据自己的身高来选择合适的尺码。
考虑体型和个人喜好
体重和身高一样不代表肩宽、胸围和腰围也相同，因此最好是选择之前问一下掌柜，也可以量一下三围之后再决定。如果三围比标准身材大，需要选大一些的压缩裤，反之则选小一些的。
除了以上两种方法外，可以根据个人喜好来选择压缩裤尺码，例如有的人喜欢穿宽松一些的压缩裤，有的人喜欢穿紧身一些的压缩裤。
试穿并确保合身
在购买前试穿，确保衣物合身。过大的衣物可能会妨碍运动，而过小的衣物可能会限制身体活动。
参考品牌尺码表
最好在购买前查看品牌的尺码表，以确保选择合适的尺码，以便在运动中获得更好的舒适度和活动自由度。
考虑运动类型和需求
根据运动类型和需求，选择具有相应功能的衣物。例如，户外运动可以选择防晒、防风的衣物；瑜伽可以选择贴身、舒适的衣物等。
沟通和咨询
在网购运动紧身衣时，可以告诉客服人员自己的腰围、身高来选择，或者直接咨询客服人员，根据客服人员的建议来购买。
综上所述，选择跑步服饰的尺码时，应综合考虑身高、体重、体型、个人喜好以及运动类型等因素，并在购买前进行试穿或咨询，以确保选择到合适的尺码。
