要画手跑步的简笔画，可以参考以下步骤：
画出身体姿势
画一个大约为四分之三角度的女性角色身体躯干部分，可以用有点像沙漏的形状来画女性的躯干。
以躯干几乎相同的角度画出向前倾斜的头部。
画出腿部动作
画一条弯曲成一种向前蹬的腿，这条腿有助于强调运动，另一条腿则是切斜笔直的，与身体的角度大致相同。
弯曲腿上的脚可以被拉到一个相当自然放松的位置，而伸出的腿的脚将离开地面，脚趾自然向下。
画出手臂动作
与相应腿相反方向摆动的手臂。例如，如果左腿向前，则右臂应向后摆动，反之亦然。
每只手臂都应该弯曲，双手握成拳头，简单地画出双手，就好像它们戴着手套一样。
画出细节
画出与头部和身体相同角度衔接的脖子，与手臂上部的宽度大致相同。
由于这里是一位女性角色，所以要画出胸部处的细节，胸部区域衣服上可以出现褶皱。
通过以上步骤，你就可以完成一幅手跑步的简笔画。希望这些步骤对你有所帮助!如果有任何疑问或需要进一步的改进，请随时告诉我。
