跑步裤的绳子可以通过以下几种方法系：
普通结
将绳子两端分别打一个结，不要拉紧。
将左边的绳头穿过右边的绳结，右边的绳头穿过左边的绳结。
穿好后，将两边的绳结收紧，这样就可以固定绳子。
蝴蝶结
准备一条色彩鲜艳、材质适中、长度合适的丝带。
将丝带的一头对折下来，对折好后，将下面的丝带绕一圈绕到上面去。
将带子整理平齐，然后打一个活扣，把两个带子在两个手中缠一个圈系在一起，系完之后整理一下。
伸缩结
将裤子两边的裤绳都从外向内打一个单结。
穿过右边绳圈将左边的绳子穿过右边的绳圈，再将右边的绳子穿过左边的绳圈。
将裤绳拉紧穿好，这样你就得到一个可以伸缩的结。
麦穗结
将绳子两端分别打个圈，将裤腰绳调节到合适的位置。
把裤子上的两根绳子分别打个圈，绳子加叉穿进绳结。
将裤绳拉紧即可。
抽绳固定法
把抽绳预留出合适的长度，调整好合适的折点，把预留的抽绳向上回折。
把带子一圈圈缠绕成环形，把带子的头穿过下面的环形，最后把打好的结拉紧。
半蝴蝶结形
先将带子的一侧拉长打一个活扣，把长的这面弄出一个圈形和短的带子系在一起，一个半圆形的扣子就系完了。
花朵结
准备一根圆筒型的笔，将一条绳子的一头在笔上缠绕三圈（或四圈、五圈），然后从中间抽出来。
将绳子的另一头从绕好的圈里面掏出来，这样就打了一个半结。
用同样的办法，将裤子的另一条绳子也打成半结，注意两边的半结一定要对称。
将两个半结连起来，完成一个完整的节，将绳子的两端都穿过另一个绳子的一半，拉紧即可。
活扣
将绳子的两端分别打上一个结，不要拉紧。
在要系绳子的时候，只要拉一下两把的绳头，就可以把绳子拉紧了。
在要松开绳子的时候，只要捏住两个绳结往外拉一下，这样绳子就变松了。
根据个人喜好和需求，可以选择以上一种或多种方法来系跑步裤的绳子。如果追求时尚感，可以选择蝴蝶结或花朵结；如果注重实用性，可以选择普通结或伸缩结。
