去除跑步鞋声音的方法有以下几种：
撒粉：
往鞋子里撒些粉末，如爽身粉、苏打粉或玉米粉，可以减小鞋垫和鞋底之间的摩擦，从而减轻响声。
塞纸：
在鞋子里塞张纸巾或干燥纸也能让鞋子“安静”下来。这种方法类似于撒粉，只是用纸巾或干燥纸代替了粉末。
鞋油：
如果吱吱声来自于鞋底，可以试着在鞋子底部和接缝处抹一些鞋油或皮革护理液。注意不要涂得太多，抹去多余的鞋油，将鞋子静置一晚再穿着。
检查并修复鞋子损伤：
如果鞋子本身某个地方损伤，与地面直接或间接造成碰撞产生声响，应该仔细检查并修复这些损伤。
穿着袜子：
不穿袜子走路会导致脚部出汗，湿气可能会引起鞋子吱吱作响。尝试穿袜子几天，观察噪音是否消失。
更换鞋垫：
如果鞋垫与鞋底之间的摩擦是吱吱声的原因，可以尝试更换鞋垫，选择更适合的鞋垫材料或厚度。
打磨鞋舌：
有时，鞋子的吱吱声来自鞋舌和鞋子内部的摩擦。可以用砂纸把鞋舌打磨一下，使其变得平滑。
调整鞋底：
如果鞋底过硬或者磨损不均匀，可以尝试在鞋底添加一些缓冲物，如橡胶垫或硅胶垫，以减少摩擦和响声。
这些方法可以根据具体情况选择使用，希望其中至少有一种方法能帮助你解决跑步鞋的吱吱声问题。
