画动画形象跑步时，可以参考以下步骤：
绘制头部和身体基础姿势
画出头部，注意头部与身体的倾斜角度，以表现出跑步时的动态感。
画出身体的基础姿势，身体前倾，腿部一前一后，手臂反方向摆动，手脚不同方向。
细化跑步动作
在基础姿势的基础上，进一步细化身体各部分，特别是腿部和手臂的摆动。Q版双腿角度可以画得几乎成一字型，以增强奔跑的流畅感。
强调重心变化，例如在着地的瞬间，腿部几乎是张开的状态，膝盖位置大体相同，脚掌和脚背可见，后方能看得很清楚。
添加脸部细节和服装结构
根据角色的表情添加脸部细节，使表情与跑步动作相协调。
绘制服装时，注意服装随动作产生的褶皱和动态效果，以增强真实感。
调整整体比例和细节
根据需要调整角色的比例，使跑步动作更加协调和自然。
细化身体各部分，特别是肌肉和骨骼的结构，使动作更加流畅和有力。
通过以上步骤，你可以画出一个生动且富有动感的动画形象跑步画面。建议多观察实际跑步动作，并在绘画过程中不断调整和优化，以达到最佳效果。
