全景跑步拍摄照片可以通过以下几种方法来实现：
正面全身标准照
将手机放置在拍摄者正前方6米左右，距地面高度与膝盖同高或与腰部同高，手机角度微微上扬。
姿势可以是两腿正向分开、前后站立，两腿前后站立（重心放在后面）及靠在栏杆上会使腿显得更长。
注意头部微微上扬，手臂抱在胸前、伸出大拇指及高举手臂都会显得更有气势。
适合跑前、跑后、赛前、赛后常用款式。
取景时注意掌握要点：所拍摄的人物脚部尽量贴近屏幕取景框底部，头部高度略超过取景器屏幕中部。
后面全身标准照
手机放在被拍摄人的正后方，立在地面或者与膝盖平齐的高度，角度约10度上扬。
两脚比肩略宽挺胸站立，或一手高举、或两手高举、或侧目而望。
适合海边、岸边、山巅等有远景的场合，能表现出大自然的磅礴和跑者的挺拔形态。
正面大头照
手机拿在手里，开启前置摄像头，手臂伸直在屏幕里找到合适的取景效果。
仰拍方式
蹲或坐在跑步者的前方地上，采取连拍的方式，快门速度设置在1/160~1/400之间，F值设置9左右，感光度设置在200以上。
由于快门速度快，感光度设置在200以上，这样拍摄出的照片动态强劲，视角冲击力强。
使用中长焦镜头
使用70—200mm中长焦镜头，采用平视拍摄的方式，竖片构图，大光圈，高速快门，虚化背景，突出人物主题。
也可以采用追焦的方式，从侧面拍摄跑步者，使画面虚实结合，动感十足。
拍摄背影
背对镜头向前跑，让摄影师把动态抓拍下来，跑步的时候注意控制下节奏和表情。
可以从手机上面跳过去拍摄一段奔跑背影的画面。
模糊效果
不要害怕对焦不上，模糊了有时也很有意境，特别是头发丝转动的模糊感，特别美。
大表情的微笑更有感染力。
选择合适的拍摄模式
跑步时，速度与稳定性是两个重要因素，选择合适的拍摄模式能够有效解决画面模糊的问题。
通过以上方法，你可以捕捉到全景跑步中的各种精彩瞬间，记录下动感十足的跑步画面。希望这些技巧能帮助你更好地拍摄全景跑步照片。
