跑步鞋网鞋的清洗方法如下：
预处理
先用清水冲洗鞋子的表面，去除表面的灰尘和泥土。
对于顽固污渍，可以用牙刷蘸取少量洗涤剂进行轻轻按摩。
清洗
准备一盆温水，加入适量的洗涤剂或洗衣粉，充分搅拌均匀。
将网面跑鞋的鞋面和鞋帮浸泡在水中，注意不要浸泡过久，一般不超过20分钟。
用软毛刷轻轻刷洗鞋面和鞋帮，特别是网面部分，要注意顺着纤维的方向刷洗，避免损坏纤维。
对于鞋带和鞋垫，可以直接用中性肥皂清洗。
漂洗
清洗完毕后，用清水彻底漂洗，直到水变清，没有洗涤剂残留。
晾干
将鞋子放在通风阴凉处自然晾干，避免阳光直射和曝晒。
可以使用甩干机将鞋子内部的水分甩出，加快晾干速度。
如果有条件，可以使用吹风机吹干鞋子，但要注意保持适当的距离，避免高温损坏鞋子。
特殊污渍处理
对于油渍或污垢，可以用白色牙膏轻轻涂抹在污渍上，用旧牙刷轻轻刷洗，然后用湿布擦拭干净。
对于特别顽固的污渍，可以尝试用小苏打和白醋的混合物，涂抹在污渍上，静置15-20分钟，然后用湿布擦拭。
保养
定期清洗鞋子，避免污渍积累过多，难以清洗。
晾干后，可以喷上一层防水喷雾，以防止未来污渍的附着。
通过以上步骤，可以有效地清洗跑步鞋网鞋，同时保护鞋子不受损害，延长其使用寿命。
