夸跑步跑了第一的人时，可以使用以下几种方式：
表达敬佩和赞赏
"你真棒!真能干!你真行!相信你能做得更好，继续加油吧!我看好你哟!祝你开心好运来梦想成真!"
"你这一跑起来，简直像风一样，我们都看不见你的腿怎样抬、怎样落，连一点响声都听不见，真比鹰追兔子还快。"
强调速度和表现
"你的速度真是惊人，让人眼前一亮。你不仅跑得快，而且跑得优雅，真是我们所有人的榜样。"
"你脚下像踩了风，一口气冲在前面，得了第一名，这种表现真是无人能敌。"
肯定努力和毅力
"许多人都觉得跑步是件苦差事，但你却能坚持下去，这种毅力和坚持让人非常钦佩。"
"你的耐力真棒，在跑步中，你的耐力给你带来了很大的优势，你真是我们心中的冠军。"
鼓励未来表现
"恭喜你获得了第一名，这只是你运动生涯的一个起点，相信你未来会有更好的表现，继续加油!"
"你这次的表现让我们非常骄傲，希望你继续保持这种出色的状态，不断超越自己。"
这些夸奖方式既能表达出对跑步者出色表现的赞赏，又能激励他们继续努力，保持优秀状态。你可以根据具体情况和对方的个性选择合适的夸奖语。
