拍摄跑步训练视频时，可以遵循以下步骤和建议来获得高质量的作品：
选择合适的设备
使用运动相机，如拇指相机GO3S，因其小巧体型和出色的视频表现，能够在运动过程中轻松捕捉到高质量的影像。
考虑使用手机，如果预算有限且追求便捷性，可以选择具有运动模式的手机进行拍摄。
拍摄角度的多样性
采用不同的拍摄角度，如前方、侧面、仰视或俯视，以呈现出不同的视觉效果。
可以将相机固定在头盔上或胸前，使观众能够体验到“亲历”的感觉。
注意光线的运用
选择光线柔和的时段进行拍摄，如晨跑或黄昏时段，避免正午时分的强光导致的阴影过于明显。
使用背景音乐
选择动感十足、节奏感强的音乐，以提升视频的趣味性和激励效果。
后期编辑
通过相关软件进行剪辑，选择最佳镜头，加入特效、字幕，甚至是慢动作播放，以突出跑步风采。
可以尝试拍摄跑步路线，记录沿途的人文景观，并在视频中穿插与这些元素的互动。
确保拍摄安全
在拍摄过程中，注意个人安全，避免在交通繁忙或危险的地方拍摄。
尝试特殊拍摄技巧
可以使用“运动模式”来自动调整快门速度，减少模糊现象，提高画面清晰度。
尝试不同的构图方法，如从低角度拍摄，利用前景元素引导观众的视线，增强画面的立体感。
剪辑过程
打开视频编辑软件，按顺序添加已拍摄好的视频素材，进行剪辑和编辑。
添加合适的配乐，选择美美的滤镜，提升视频的质感。
添加字幕和动效，使视频更加生动有趣。
通过以上步骤和建议，你可以拍摄出既专业又富有创意的跑步训练视频。记得在拍摄过程中保持自然，享受跑步的乐趣，同时捕捉那些令人难忘的瞬间。
