要有效去除跑步鞋的臭味，可以采取以下几种方法：
日常清洁保养
定期清洗跑鞋，使用温和的洗衣液或专业运动鞋清洁剂，重点清洗鞋垫和鞋面容易出汗的部位。清洗后用清水彻底冲洗干净，避免残留的清洁剂产生异味。
清洗后，将跑鞋放在通风良好、阳光不太强烈的地方晾晒几个小时，阳光中的紫外线具有杀菌消毒的作用，可以有效杀死鞋内的细菌和霉菌，从而减轻异味。
在跑鞋晾干的过程中，可以使用鞋撑帮助鞋子保持原有形状，同时有利于空气在鞋内流通，加快干燥速度，减少异味的产生。
天然材料吸附异味
茶叶包：将泡过的茶叶包晒干后放入跑鞋内，茶叶中的单宁酸具有良好的吸收异味作用，能够有效去除鞋内的臭味。
竹炭包：竹炭具有很强的吸附能力，能够吸收空气中的水分和异味。将竹炭包放入跑鞋中，可以保持鞋内干燥，减少异味的滋生。
柠檬片：柠檬具有清新的香味，可以有效掩盖异味。将柠檬切成薄片，放入跑鞋内，放置一段时间后，鞋内会散发出淡淡的柠檬香味，从而改善异味问题。
柚子皮：将柚子皮切成长条，放在鞋里，一段时间后拿出来，臭味就会变淡，因为柚子皮中的芬芳因子会发挥作用，而且柚子皮上有很多气孔，可以吸附异味。
使用除臭产品
专业除臭喷雾：按说明在鞋内喷洒，形成抗菌保护膜，抑制细菌滋生与异味产生。
小苏打粉：在鞋内撒少量小苏打粉，吸收异味，几小时后倒出。
铜制品：将铜钥匙放在鞋子中，第二天再拿出来，这样臭味就会散发掉。
香水：在鞋内喷一些香水，掩盖住气味。
其他方法
酒精与滴露混合液：准备酒精3两，滴露2瓶盖，将酒精与滴露混合后，再加入清水，泡15分钟后，再把鞋的另一面也泡15分钟，然后用肥皂把鞋的里面都涂满，用鞋刷打出泡沫，再闷10分钟，最后用清水冲干净，拿出去晒干。
白醋浸泡法：在水中加入适量白醋，把运动鞋和鞋垫放进去浸泡1小时，然后捞出晾干。在鞋中放入一些重物防止鞋子浮起来。
通过以上方法，可以有效去除跑步鞋的臭味，保持鞋内的清洁和干燥。建议定期进行清洁和保养，同时结合天然材料和专业除臭产品，以达到更好的除臭效果。
