要开始使用iubu跑步机，请按照以下步骤操作：
熟悉操作
在初次使用前，请站在跑步机旁边熟悉一下控制面板上的按钮和操作，包括启动、停止和速度调节等。
按下启动按钮
找到并按下跑步机的“start”按钮，跑步机将开始运作。它会自动选择速度为1，适合初学者热身。
热身
在跑步机上进行大约5分钟的热身，速度可以逐渐从1增加到2或3，以适应跑步的感觉。
调整速度和坡度
根据需要，可以通过控制面板上的按钮调整跑步机的速度和坡度。例如，从低速（如1公里/小时）逐渐增加到中速（如5公里/小时），或者选择不同的坡度模式进行训练。
安全注意事项
在跑步机运行过程中，请始终握住扶手，以防摔倒。避免站在跑步带上，而应站在两边的塑料防滑板上。
关闭跑步机
完成锻炼后，按下“stop”按钮停止跑步机。如果需要重置跑步机数据，可以连续按两次“stop”按钮。
通过以上步骤，你就可以顺利开始使用iubu跑步机进行锻炼了。记得在每次使用前都进行适当的热身，以确保安全和效果。
