跑步时想要顺腿跑好，可以尝试以下方法：
交替脚尖蹬地 ：跑步时，先快速交替抬起脚跟，用脚尖蹬地，这样可以逐渐提高速度。交替方向跑：
如果习惯逆时针跑步，可以尝试换着顺时针跑，或者采用逆、顺时针的交替跑步，这样可以平衡左右腿受力，缓解操场绕圈的乏味感。
选择合适的跑道：
为了减少不平衡感，可以选择弧度较大的外道跑步，同时建议选择塑胶跑道以保护膝盖和脚踝。
正确的跑步姿势
抬大腿勾腿跑，以脚后跟靠近足中位置着地，然后过渡到整个前脚掌。
跑步过程中，注意力应该只放在拉起支撑腿，不用去管摆动腿的落地，点地即起，高频小步往前跑。
调整落脚姿态：
根据跑步的实际情况，可以调整落脚姿态，比如前掌跑、全掌跑以及后掌跑，注意靠腿和放臂的一致性。
通过以上方法，可以帮助你更好地进行顺腿跑步，提高跑步的效率和舒适度。
