跑步时，选择合适的发型不仅能保持头发整洁，还能提升整体形象。以下是一些适合跑步的发型建议：
高马尾辫
将头发分为两层，前面到耳朵边缘部分用梳子梳成一起，位置放在最舒适的地方，这样绑能让你跑步过程中头发不易散落又美观。
低马尾辫
把头发分为两部分，斜刘海或齐刘海，低马尾辫可搭配低领或圆领的衣服。
丸子头
把头发绑成高耸的马尾，用密齿梳打毛发尾，将马尾绕着发圈缠绕成丸子状，用夹子固定，再将丸子头拉扯出蓬松感。
双编马尾
把全部头发粗略分成两部分，分开的发束分别编起来直到耳上位置，从耳下开始编成三股辫，要编的紧一点，再用发圈扎紧。
拧发版马尾
将头发分为脑前和脑后两部分，脑前的部分来个大偏分，往上转着拧，拧到脑后，把拧过去的头发和剩余其他头发聚在一起，用发圈绑成低马尾。
Fauxhawk马尾
将头发分成上中下三层，先把第一层束起来，然后把束起来的头发和第二层归到一起，束起来，再把剩余的所有的头发束起来，按照上面两层的发圈间距，按顺序系上发圈。
经典半丸子头
用手把额头上方的头发自然地拢起来，建议多拢一些头发，显得更清爽利落，将拢好的头发拧拧拧，团成丸子，用发圈固定好。
甜灯笼马尾
这款经典马尾不仅绑法简单，更可以防止长发在运动中散落，影响运动表现，显示出运动女孩的甜美之感。
细编发马尾辫
细编的长发能最大限度的控制头发形状，无论是做什么强度的运动，都能让头发保持原有形状，同时也显示出女孩的不羁气质。
高扎丸子头
头发高高梳起，运动干爽愉悦，丸子头是韩范女生的最爱，甜美和运动的实用性集为一体。
拧发马尾
将发前的刘海利落的拧成一股，让简单的马尾焕发了新生机，在运动中很实用。
法式编发
把头发分成偏分，一边留出1/3的头发，一边留出2/3的头发，并从2/3的顶端选取3缕头发，开始向斜后方编麻花辫，每辫一个交叉的时候，都要从两边的散发中拿出一缕头发，加入到编发里，一直编到脖子处，同时要注意控制发辫要向1/3那一侧靠拢。
选择发型时，建议考虑自己的头发长度、发质和个人喜好。如果头发较长，可以选择高马尾、丸子头或双编马尾等易于固定且不易散落的发型。如果头发较短，可以选择低马尾、拧发版马尾或经典半丸子头等简洁利落的发型。此外，加上发带或发箍可以进一步提升发型的时尚感和稳固性。
