拍摄宝贝跑步视频可以遵循以下步骤和建议：
选择合适的设备
使用运动相机，如拇指相机GO3S，因其小巧体型和出色的视频表现，能够在运动过程中轻松捕捉到高质量的影像。
考虑使用智能手机或专业摄像机，确保拍摄设备的稳定性，可以使用三脚架或稳定器。
拍摄角度和构图
采用不同的拍摄角度，如前方、侧面、仰视或俯视，以呈现出不同的视觉效果。
尝试低角度拍摄，展现跑步的动力感；高角度则能捕捉周围的风景。
使用对称构图，如跑道两旁的树木形成对称，增加画面的美感。
光线运用
选择合适的时间进行拍摄，如清晨或黄昏时段，光线柔和，能够营造出更温暖的氛围。
避免逆光拍摄，以减少画面中的阴影。
稳定性
使用手机稳定器或双手握住手机，肘部贴近身体，以增加拍摄的稳定性。
后期编辑
将拍摄好的视频剪辑成一段流畅的跑步视频，添加适当的音乐和特效。
选择最佳镜头，加入慢动作效果，尤其是在冲刺的瞬间，增强视频的紧张感与兴奋感。
添加字幕和音乐，使视频更具吸引力。
注意事项
确保拍摄环境安全，避免在交通繁忙或危险的地方拍摄。
提前准备好跑步和舞蹈动作，保持节奏感和动感。
通过以上步骤和建议，你可以拍摄出清晰、有动感的宝贝跑步视频。记得在拍摄过程中保持耐心，多次尝试不同的角度和构图，以获得最佳效果。
