清洗Nike跑步鞋时，可以根据鞋子的材质选择不同的清洗方法。以下是一些通用的步骤和建议：
预处理
每次跑步后，用软毛刷或干布轻轻掸去鞋面、鞋底的灰尘与杂物，防止污垢堆积磨损鞋面。
对于污渍，可以准备一盆温水，加入少量中性洗涤剂，用软布蘸取后轻轻擦拭污渍处，避免过度用力损伤鞋面材质。
清洗
如果鞋子可以水洗，将鞋带取下，并用温水将鞋面的表面污垢弄湿。在一个容器中倒入温水，并加入适量的温和洗涤剂，搅拌均匀后，将鞋子浸泡在水中，用软毛刷轻轻刷洗鞋面。如果鞋子有顽固的污迹，可以在污渍上涂抹少许牙膏或洗涤液，然后用刷子刷洗。
鞋底纹路中的石子、泥土等用牙签或镊子小心剔除，保持鞋底抓地力。
清洗鞋内时，用干净的湿布擦拭鞋内，去除可能的脏污和异味。如果鞋内较为潮湿，可以放入一些干燥剂，帮助保持干爽。
干燥
清洁后，用干毛巾包裹跑鞋，吸收多余水分，切勿暴晒或用吹风机高温吹干，否则会使鞋面材质老化、变形，中底失去弹性。
让跑鞋在通风良好处自然晾干，可将鞋头朝下、鞋跟朝上放置，加速水分蒸发，同时防止水汽积聚在鞋内产生异味。
特殊材质处理
如果是真皮材质，需要用清水洗一下鞋帮和鞋底，鞋面用干布擦拭即可。因为运动鞋没必要用鞋油，所以不建议使用鞋油。
如果是PU皮，可以直接用湿巾擦拭，然后用干纸巾擦干净。
如果是反绒材质，不用特别处理，擦擦就好了，鞋帮鞋底清水加一些皂液洗一下即可。
建议
定期清洁：建议每次跑步后都进行简单的清洁，以保持鞋子的良好状态。
避免长时间浸泡：虽然有些材质可以浸泡，但长时间浸泡可能会导致鞋子开胶或变形，因此建议控制浸泡时间。
使用温和的清洁剂：选择温和的洗涤剂或专门针对运动鞋的清洗剂，避免使用强力化学清洗剂，以免损伤鞋面材质。
正确干燥：自然晾干是最佳选择，避免阳光直射和高温烘干，以免影响鞋子的使用寿命和性能。
通过以上步骤和建议，可以有效地清洗和保养Nike跑步鞋，延长其使用寿命并保持良好状态。
