减压跑步游戏可以通过以下几种方式来进行：
鲨鱼和小鱼
设置一个清晰的大矩形区域，例如半个足球场或整个足球场。
选一名跑步者站在场地中间充当鲨鱼，其他跑步者站在场地另一端作为小鱼。
鲨鱼喊道：“小鱼们，来吧!”小鱼们冲过场地，试图到达对面的边界线，不被鲨鱼标记。
如果鲨鱼标记一条小鱼，被标记的小鱼变成另一条鲨鱼，并在下一轮比赛中尝试帮助抓其他小鱼。
最后被鲨鱼抓住的小鱼是赢家。
拼图游戏
老师或教练准备一个大拼图，分成不同的部分，放置在距离大本营不同距离的位置。
参与游戏的团队一起出发去寻找拼图的第一部分，带回基地，然后再寻找第二部分拼图带回。
拼图找齐之后，所有孩子一起完成拼图。这个游戏可以让孩子们跑的更远，并且有团队合作的额外奖励。
最后一名出局
游戏场地需要足球场或停车场的环形跑道。
游戏循环次数与参与游戏的人数相关，场地设置需要根据学生的能力选择。
年龄较小的学生场地设置需要足够小，避免跑得太远。
游戏中，被鲨鱼抓住的小鱼被淘汰，直到最后只剩下一条小鱼为止。
QWOP
这是一个以跑步为主题的运动型flash小游戏，操作需要按Q、W、O、P四个键。
游戏开始时，玩家需要感觉人物的重心，通过按W键和O键来控制人物的步伐和弯曲程度。
在适当的时机按下Q键和P键，使人物进行跳跃和滑行，避开障碍物。
游戏难度较大，玩家需要通过不断练习来掌握技巧。
跑步寻宝游戏
准备一份要收集的物品清单，并给孩子们一个时间限制来参加活动。
孩子们需要跑遍院子，寻找并收集物品，同时完成各种挑战，如跳过铁环和盒子。
游戏可以根据主题进行设计，增加趣味性和沉浸感。
这些跑步游戏不仅有助于减轻压力，还能增强孩子们的团队合作精神和身体协调能力。可以根据具体情况和参与者的年龄选择合适的游戏方式。
