计算短跑步幅的方法有多种，可以根据个人的身体条件和使用场景选择合适的方法。以下是几种常用的计算步幅的方法：
根据步频计算
步幅可以通过公式“步幅 = 100米 / 步频”来计算。例如，苏炳添在100米跑中需要48步，他的最好成绩是9.83秒，那么他的步频是48步除以9.83秒，即约4.883米。因此，步幅等于100米除以48步，约等于2.04米。
根据身高计算
一个常用的预估舒适步幅的公式是“舒适步幅 = 身高 × 0.45 × （1~1.5）”。例如，一个身高173厘米的人，其舒适步幅大约在78厘米至117厘米之间。
实际测量
另一种方法是在固定的距离内，如100米，逐步增加步幅大小，记录每个步幅所需的步数，找到最流畅的速度对应的步幅。然后用100米除以这个步数，得出大致的步幅。
使用计步器或软件
现代科技设备如计步器或手机应用程序可以记录跑步时的步数和总距离，通过“步幅 = 总距离 / 步数”的公式直接计算出步幅。
建议
个性化调整：步幅的计算应考虑个人的身高、腿长、核心力量及跑步经验等因素，没有一成不变的公式适用于所有人。
舒适度优先：最重要的是找到适合自己的步幅，保证跑步时的舒适度，避免过度追求步幅大小而牺牲动作的流畅性。
练习与测试：在实际跑步中，可以尝试不同的步幅，通过练习找到最适合自己的步幅，并进行测试以验证其效果。
通过上述方法，可以较为准确地计算并调整自己的短跑步幅，从而提高跑步效率和成绩。
