在《绝地求生》中，想要打断自动奔跑状态，可以通过以下方法：
使用shift键：
按下键盘上方数字键中的“=”+按键，可以进入自动奔跑状态。在这种状态下，玩家无需再按任何按键，只需通过鼠标控制方向即可。需要注意的是，在奔跑过程中，玩家可以任意切换武器和收起武器，也可以进行战术动作，如瞄准、蹲下、挑起、左移、侧身等，这些动作都会打断自动奔跑状态。
在游戏设置中修改：
玩家还可以在游戏设置中修改相关键位，以适应自己的操作习惯。具体操作步骤如下：
打开游戏设置。
在游戏内容中找到“冲刺”选项。
将其键位修改为一个易于按下的键位，以便在需要时能够快速打断自动奔跑状态。
建议玩家在比赛中根据实际需要在自动奔跑和手动控制之间灵活切换，以便更好地应对各种战斗情况。
