跑步训练时压脚尖的方法如下：
正压腿：
面对一定高度的物体，如高台、桌椅等，双腿并拢站立，抬起左腿，将脚跟放在肋木上，脚尖勾起踝关节屈紧，两手扶在腿膝盖上，两腿伸直挺腰。这样可以更准确地压腿，同时也可以选择后压腿。
脚掌着地：
跑步时，避免用脚后跟或前脚趾着地，而应让脚底尽可能多地接触地面，前脚掌着地或全脚掌着地。重点是落地点要在重心垂直线上，同时膝盖保持弯曲，不要打直落地，以免疼痛。
自然摆臂：
跑步时，肩膀向后打开，放松，不要耸肩，手肘弯曲约90°，双手放松，不要握拳。保持自然摆臂，有助于保持平衡和节奏。
通过以上方法，可以在跑步训练中有效地压脚尖，提高跑步姿势和效率。
