在跳高后期，加速跑步的训练方法主要包括以下几种：
30米起动跑：
这种训练方法可以帮助运动员在短时间内迅速提高速度，对于跳高项目中的起跑和起跳非常有帮助。
60米重复跑：
通过多次重复60米的距离，可以提高运动员的速度耐力和爆发力，对于提高跳高成绩非常重要。
50米波浪跑：
这种训练方法可以帮助运动员在跑步过程中保持良好的步幅和节奏，同时提高速度和协调性。
60米冲刺跑：
在60米的距离内全力以赴冲刺，可以提高运动员的爆发力和速度，对于跳高项目中的最后冲刺阶段非常有益。
助跑技术训练：
在助跑过程中，应注重提高重心，保持步幅均匀，不断加速。特别是在助跑最后两步，髋关节前送幅度要大，迈步时上体保持较垂直的姿势，摆动腿积极后蹬，起跳腿快速前伸，同时髋部自然前送。此外，两臂应积极有力地前后摆动，弧线跑时外侧手臂摆动幅度应大于内侧手臂的摆动幅度。
弹跳力训练：
虽然弹跳力在跳高中占据重要比例，但速度同样重要。因此，除了上述跑步训练外，还可以通过一些弹跳力训练来提高运动员的爆发力，如深蹲跳、立定跳远等。
通过以上训练方法的综合应用，可以有效提高跳高运动员的加速跑步能力，从而提升整体跳高成绩。建议在训练中根据个人实际情况和需求，选择合适的训练方法并进行合理安排。
