画一个跑步的女孩可以遵循以下步骤：
头部和面部
画出女孩的头部，可以扎上两个辫子，脸部轮廓要圆润。
画出眼睛、眉毛和嘴巴。眼睛可以是圆圆的，眉毛轻轻地弯曲，嘴巴可以张开或闭合，取决于你想要表达的情感。
身体
画出女孩的上身，可以穿着无袖T恤或其他适合运动的上衣。
画出女孩的下半身，双腿一前一后，呈现出跑步的姿势。注意裤脚的纹理和运动鞋的细节。
手臂和腿
画出女孩的两条胳膊，一手在前，一手在后，表现出跑步的动态。
画出女孩的腿，同样是一前一后，弯曲的姿势符合跑步的动作。
涂色
给女孩的头发涂上合适的颜色，如棕红色，面部和手臂涂肤色，嘴巴涂红色，眼睛涂黑色。
给女孩的上衣和裤子涂上鲜艳的颜色，如上衣涂绿色，裤子涂墨绿色或深蓝色。
最后，给女孩的运动鞋涂上深蓝色或其他鲜艳的颜色。
细节处理
用橡皮擦掉多余的线条，使画面更加干净。
可以在衣服上添加一些简单的图案或纹理，增加画面的趣味性。
通过以上步骤，你就可以完成一幅可爱的跑步女孩简笔画了。记得在画的过程中，保持线条流畅，颜色搭配得当，这样画出来的作品会更加生动和有趣。
