腿短的人在跑步时想要跑得快，可以尝试以下方法：
提高步频
腿短的人可以通过增加步频来弥补步幅的不足。高抬腿是一种有效的训练方法，可以提高步频。具体做法是：站立，快速将膝盖抬高至胸前，然后迅速落地，尽量保持高抬腿的动作标准且连贯。
加强腿部力量
腿部力量是跑步速度的基础。可以通过深蹲、高抬腿、斜坡跑等练习来增强腿部肌肉力量和爆发力。这些训练能够提高你的腿部肌肉，从而在跑步时产生更大的推力。
改善跑步姿势
保持正确的跑步姿势可以提高运动效率。注意身体的垂直性，双臂自然摆动，腿部踏步要轻快有力。避免过度前倾或后仰，这样可以减少能量消耗，提高跑步速度。
练习摆臂技术
摆臂技术在跑步中起着重要作用，可以带动腿部加速。在跑步时，有意识地用力前后摆臂，手臂的摆动会无形中带动腿部的速度。
进行爆发力训练
通过一些爆发力训练，如负重跳、台阶跳等，可以提高你的爆发力，从而在短时间内迅速提升跑步速度。
坚持训练
提高跑步速度不是一蹴而就的，需要长时间的坚持训练。制定一个合理的训练计划，并持之以恒地执行，你的跑步速度会逐渐提高。
注重技术细节
起跑时的动作也很重要，如重心前移、低头听发令等，这些细节可以帮助你更快地进入跑步状态。在冲刺时，上体前倾压线可以增加步幅，从而提高速度。
通过以上方法的综合应用，腿短的人也可以提高跑步速度。记住，跑步技术的提高需要时间和耐心，持之以恒地训练是关键。
