网格跑步鞋的清理方法如下：
预处理污渍
对于顽固污渍，先用刷子轻轻刷洗，或者用牙刷蘸取少量洗涤剂进行轻轻按摩。
清洗
选择温和的洗衣液，将其浸泡在盆中，将鞋子放入，但记住不要完全浸湿，以防网眼过度膨胀。
用手指或软海绵轻轻搓洗鞋面，注意力度要适中，避免刮伤网眼。
漂洗
清水彻底漂洗，直到水变清，没有洗涤剂残留。
晾干
平放在阴凉通风处自然晾干，避免阳光直射，防止褪色。
特殊处理
如果鞋子内部较脏，可以拆下鞋带，用肥皂搓洗后挂起晾晒。
鞋底可以用鞋刷蘸肥皂刷洗，有小石子在鞋底的胶缝里可以用牙签挑干净。
对于长时间存放的鞋子，应先将鞋刷洗干净，干后放置阴凉通风处存放，避免发生霉变。
建议
避免频繁水洗：尽量不要频繁在水里洗，也不要在水里浸泡的时间太长，以免损坏鞋子的材质和结构。
使用软毛刷：软毛刷适用于刷洗网面，避免使用硬毛刷，以免损伤鞋面。
注意清洁剂的选择：使用温和的洗涤剂或洗衣液，避免使用含有漂白剂或强酸强碱的清洁剂，以免对鞋子造成损害。
正确晾干：晾干时避免阳光直射和高温环境，以免鞋子变形或褪色。
通过以上步骤和注意事项，可以有效地清洁和保养网格跑步鞋，延长其使用寿命。
