跑步时脚尖的正确用力方式如下：
身体前倾：
跑步时，身体要有向上提的感觉，并且向前倾。这样可以利用重力帮助身体前进，同时保持平衡。
提踵跳：
在原地练习抬腿，即两腿快速抬起落下，但要求脚尖落地。这个动作可以帮助你习惯用脚尖发力，并为接下来的跑步动作做好准备。
前脚掌过渡到脚尖：
在跑步速度接近最大值时，需要从前脚掌过渡到前脚尖。这样可以更有效地利用前脚掌的弹性，增加推进力。
避免直接用脚尖跑：
初学者可能会觉得直接用脚尖跑步很费力，这是因为脚尖的支撑力较弱。因此，在达到一定速度后，应逐渐过渡到前脚掌，而不是一开始就尝试用脚尖跑。
辅助练习：
可以通过倒着跑或在走路时练习用前脚掌，这些辅助练习可以帮助你更好地掌握用脚尖发力的技巧。
总结来说，跑步时脚尖的正确用力方式是通过身体前倾、提踵跳以及在前脚掌和脚尖之间过渡来实现的。掌握这些技巧后，你会发现用脚尖跑步变得更加轻松和高效。
