在跑步机上跑步感觉不累的原因可以归纳为以下几点：
机器带动：
跑步机通过跑带带动跑者前进，减少了跑者需要付出的体力。
减震处理：
跑步机通常配备有减震系统，可以减少跑步时对膝盖和脚踝的冲击，从而减轻疲劳感。
环境单一：
跑步机内部环境相对单一，没有户外跑步中的地形变化、风阻和交通干扰，使跑者能够更专注于跑步本身。
速度稳定：
跑步机可以调节速度，跑者可以选择适合自己的速度进行锻炼，无需像户外跑步那样时刻调整步伐和呼吸。
热身充分：
在跑步前进行充分的热身运动，可以帮助身体预热，减少运动损伤，使后续的跑步过程更加轻松。
心理因素：
在跑步机上跑步时，跑者容易进入跑步状态，忘记外界干扰，心神合一，从而感觉不到累。
适应性提高：
长期在跑步机上跑步，身体会逐渐适应这种运动方式，对阻力的感知会减弱，从而感觉更轻松。
建议
热身和拉伸：每次跑步前务必进行充分的热身和拉伸，以减少运动损伤。
选择合适的速度：根据个人的体能和锻炼目标，选择合适的速度进行跑步。
调整跑姿：虽然跑步机减少了前倾落下的动作，但适当调整跑姿可以更好地模拟户外跑步的感觉。
保持专注：在跑步过程中，尽量保持专注，减少外界干扰，有助于提高运动效果和减少疲劳感。
通过以上方法，可以在跑步机上更加轻松地跑步，同时达到锻炼的效果。
